Razpokana koža na stopalih

Razpokana koža na podplatih pesti tako moške kot ženske. Težave niso samo boleče ampak lahko privedejo do infekcije, v kolikor razpoke prodrejo v globlje plasti kože in nastanejo rane.

Najpogostejši vzroki za nastanek razpokane kože na podplatih

Zdravljenje razpokane kože na podplatih

Najpogostejši vzroki za nastanek razpokanih podplatov so:

• Naravno suha koža in debela trda suha koža, še posebej na petah in zunanjem robu stopal je bolj dovzetna za poškodbe
• Dolgotrajna izpostavljenost vodi, zaradi česar se zmanjša maščoba na koži, se posuši in lažje razpoka,
• Napačna obutev, posebej sandali z odprto peto
• Prevelika telesna teža povečuje pritisk na peto, kjer koža, ki ni dovolj elastična razpoka
• Stoječe delo ravno tako povečuje pritisk na peto
• Pomanjkanje vitaminov, mineralov in cinka,
• Starost – s starostjo koža naravno postaja bolj suha, debelejša, manj elastična in lažje razpoka
• Deformacija nog oziroma stopal (ploske noge, visok nožni lok, atletsko stopalo).
• Nekatere bolezni (luskavica, težave s ščitnico, sladkorna bolezen)

V kolikor je koža na podplatih že razpokana, uporabite za to namenjene kreme v lekarnah.

Za kožo na podplatih je potrebno skrbeti enako kot za vso kožo na telesu. Redno je potrebno odstranjevati trdo kožo in skrbeti, da je koža dovolj mehka, vlažna in
prožna. Tako bo manj podvržena pokanju.

Redno odstranjevanje trde kože je pomembno za zdravo kožo na podplatih

Odstranjevanje trde kože

Trdo kožo odstranjujemo z :

• z različnimi pilingi in kremami.
• S posebnimi pilami za pete. Pazljivi moramo biti, da ne odstranimo preveč kože.
• Možno je tudi z britvico, kar pa prepustite pedikerkam.

Kožo na podplatih lahko mehčamo s kremami in mazili, ki vsebujejo ureo in jih dobimo v lekarnah ali specializiranih trgovinah, kozmetičnih oddelkih večjih trgovin.

Vendar pa lahko tudi sami doma pripravimo piling za odstranjevanje trde kože in kopeli s pomčojo katerih mehčamo kožo na podplatih. Po končani domači terapiji pa je potrebno stopala namazati s hranilno kremo.

Domači pripravki za mehčanje kože na podplatih

Nekaj domačih poceni receptov za dosego mehke kože na podplatih, ki jih uporabljamo, ko koža še ni razpokana in vneta

Rastlinsko olje ali rastlinska mast
Pred spanjem na dobro umite in posušene podplate nanesemo debelo plast rastlinske masti ali olja in obujemo debele nogavice ter pustimo učinkovati preko noči. Po nekaj dneh bi morali biti rezultati že dobro vidni.

Limonin sok
Podplate enkrat tedensko za 10 minut namočite v limonin sok, ki vsebuje nežno naravno kislino, kar bo zmehčalo trdo kožo. Nato jo kožo nežno obrusite s pilo za trdo kožo

Ananasovi olupkiS trakovi ananasovih olupkov za nekaj ur prekrijemo dele kože, kjer bi se radi znebili trde kože. To ponavljajte en teden. Encimi in kisline, ki jih vsebujejo sveži ananasovi olupki bodo omehčali trdo kožo. Olupek ananasa lahko uporabimo večkrat oz. toliko časa da se ne izsuši.

Sladkorni piling¾ skodelice sladkorja stresemo v suh kozarec in dodamo toliko parafinskega olja, da nastane srednje gosta pasta ter nekaj kapljic eteričnega olja (npr. metino eterično olje). Z nastalo pasto nežno masiramo stopala.